Stake健康相关专家指出，心脏在我们的身体中如同一台不停运转的“水泵”，源源不断地将血液输送到全身。然而，心脏同样需要血液来供养，而负责这一重要功能的正是冠状动脉。它们就如同心脏的“输油管”，为心肌提供必需的氧气和营养。当冠状动脉内壁积累了油腻的斑块（主要由脂肪和胆固醇构成），血管可能会变窄甚至发生堵塞，这种状况被称为冠心病，正式名称为冠状动脉粥样硬化性心脏病。
在血管堵塞的情况下，心肌无法获得足够的血液，进而可能引发胸痛、心绞痛，严重时甚至导致心肌梗死。山东省第二人民医院冠心病介入治疗三科主任赵伟强调，冠心病是中老年人中最为常见且危害最大的疾病之一。许多患者在发病初期可能会出现一些容易被忽视的症状，如间歇性胸闷、乏力或运动后气短等。这些信号可能是心脏供血不足的早期表现，值得引起重视。
在全国老年健康宣传周即将到来之际，赵伟主任分享了一份针对冠心病的“防治处方”，强调早期识别与防治的重要性。
注意！冠心病的高危预警信号
赵伟提醒，冠心病的发生与多种因素密切相关，包括高血压、糖尿病、肥胖、酗酒、吸烟以及心理压力等。如果出现以下两项或两项以上的症状，应警惕冠心病的可能，并及时就医：
- 胸闷或胸痛，通常在劳累或精神紧张后出现，持续时间较短，休息后有所缓解。
- 运动或体力活动后感到心慌、胸闷或气短，休息后症状减轻。
- 吃饱后或遇到寒冷时，出现胸部不适和心悸。
- 受到周围噪音刺激时，感到胸闷或压迫感，休息后可缓解。
- 夜间睡觉时感觉胸痛，疼痛加剧且持续时间较长，若含服硝酸甘油也无缓解，需警惕心肌梗死。
- 伴随发热、出汗、焦虑、恶心或呕吐等全身症状。
科学应对冠心病的“家庭防治处方”
为了更好地预防和应对冠心病，以下建议值得牢记：
- 饮食调理：多吃蔬菜，减少肉类摄入，控制油盐用量，建议采用蒸、煮等健康烹饪方式，多食用燕麦、深海鱼和深色蔬菜。
- 戒烟限酒：远离烟草，合理控制饮酒，糖尿病患者应结合饮食管理与药物治疗来控制血糖。
- 监测血压血脂：定期检测并记录血压和血脂水平，控制血压目标为＜130/80mmHg，低密度脂蛋白胆固醇＜2.6mmol/L。
- 适度运动：适当锻炼可以增强心肺功能，帮助降低血脂，但需注意身体反应，若有不适应停止运动。
- 用药监控：需定期服药控制症状，随身携带急救药物，并关注症状变化，必要时及时就医。
- 保持充足睡眠：保证每晚7-8小时的睡眠，避免大规模饮用冰水，晨起时注意药物服用，避免过量早晨活动。
对于中老年人来说，定期体检尤为重要，通过心电图、心脏彩超或冠状动脉CT等检查手段，可以及早发现潜在问题并采取相应的治疗措施，有效降低冠心病带来的风险。
赵伟主任特别提醒，若突发胸痛，应立即停止活动，坐下休息，同时含服硝酸甘油（若血压正常）。若半小时内疼痛仍无法缓解，请及时拨打120求医。
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